#19 健康な「心」身、ということで…

「貯金・節約（経済）」と「筋トレ（カラダ）」はやっていこうと決めましたが

「 心」を忘れていました


心を健全に保つために何をしようか
そう、瞑想をしましょう

これも前々から興味があり、聞くところによると1日10分でも効果があるとかないとか

最近なんとなく心にストレスがかかってる気がするので 
瞑想をして、心もリラックスさせてあげなきゃ

実は結構前にkindleで瞑想に関する本を買ったきり開いてすらいない
kindleは本買っても部屋が狭くならないから、ついつい買い過ぎでしまいますね… 


仏教にも興味があるんですよね
宗教としてでなく、ひとつの考え方として
 まだちゃんとは勉強できてないんですけど、仏教って結構合理的で、なんかかっこいいんですよね…




…こうやって駄文・散文でも、吐き出せば吐き出すほど棚卸しになって、ほんと結構セラピーになって
ブログ、楽しいかもしれません

書くぞ書くぞ！