▼期間とりあえず5月3日〜7月いっぱい ▼ざっくりとした理想いわゆる「細マッチョ体型」▼メニュー構成・上半身と下半身に分けて・同じ部位を毎日、筋肉痛があるときにやってもあまり意味がないという話を聞いたので・下半身が多めなのは、一応小・中学まで足だ…

昨日5/2はお休みだったのですが…休みの日ほど、スイッチが入らず、何も出来ない自分…一日ずっと、PCを広げてぼーっとしてるだけでしたこんな休日をいったい何回過ごしたでしょうか…自分でブログを書き始めてから、諸先輩方のブロクを拝見することも増えたの…